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Agenda de Actividades


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Jul
28
Vie
Hanuman – Retiro de Yoga Dinámico en la Montaña Palentina- Del 28 al 30 de Julio de 2017 @ Jardín Mandala
Jul 28 a las 6:00 pm – Jul 30 a las 6:00 pm

Cartel Retiro Yoga Hanumman4fb

En “JARDÍN MANDALA” http://www.jardinmandala.com/ un lugar ideal en el norte de Palencia, cercano a la montaña palentina y cántabra. Con unos espacios ideales para la práctica del Yoga, tanto en el interior como en el exterior. Con paseos y rutas de impresionante naturaleza, ríos, pozas, montañas, bosques, cielos estrellados…

Disfrutaremos de una alimentación vegetariana realizada con mucho amor por las expertas cocineras del lugar.

Todo ello para que podamos enfocarnos hacia el interior y liberarnos de las tensiones, estrés y circunstancias negativas de la vida cotidiana. Practicando Yoga y otras actividades creativas y energéticas que ese lugar se potenciarán al máximo.

Regálate un fin de semana para ti y no te arrepentirás.

La llegada del viernes será sobre las 18:00 h. y terminamos el domingo después de la comida tranquilamente, sin prisas…

No es necesario que lleves esterilla. Ya hay en el lugar o llevaremos nosotros.

La ropa que utilices para la práctica, ropa adicional para paseos por el monte, baños, etc.

Actividades previstas (abiertas a la improvisación del momento, tiempo, lugar…)

  • Levantarse tempranito para disfrutar los primeros rayos de sol mientras profundizamos en una meditación poderosa…. 07:00 h.
  • Práctica de Yoga activando el cuerpo y despertando la mente al día con energía y alegría…. 08:00 h.
  • Desayuno vitalizador que devoraremos con placer absorviendo todo su alimento y poder sanador, con productos naturales y una miel ecológica de cosecha propia del lugar… para chuparse los dedos… 09:30 h.
  • Tiempo libre para el aseo personal y disfrutar del lugar, de la gente… hasta las 12:00 h.
  • Actividad que precisaremos en el momento según las necesidades del grupo…. Hasta la hora de comer.
  • Comida también sabrosa, vegetariana y natural que nos llenará de energía… 14:00 h. (aprox)
  • Por la tarde una excursión a la zona que nos indicarán los del lugar.
  • Y cuando volvamos realizaremos una sesión de Yoga relajante y con Pranayama (respiraciones) que nos llevarán a la calma.
  • Una cena que de nuevo nos encantará disfrutando de sus sabores y aromas naturales.
  • Al final del día, a eso de las 22:00 h. una nueva meditación que nos absorba en nuestro interior, nos coloque la energía y las vivencias del día para dormir profundamente con el silencio del campo y la quietud de la mente, creando un descanso como nunca…

Mas información llamando al 657451785.

 

Jul
31
Lun
Vacaciones Alternativas “Vacaciones Para Ti” – Del 31 de Julio al 6 de Agosto 2017 @ Jardín Mandala
Jul 31 a las 5:00 pm – Ago 6 a las 4:00 pm

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“Vacaciones Para Ti”


Acompáñanos y disfruta de un encuentro donde encontrarás todo lo que necesitas para desconectar, compartir y divertirte, en un increíble entorno natural.


Yoga y Meditación – Senderismo – Consciencia Sensorial – Talleres de Desarrollo Personal – Juegos, Bailes y Concierto en Directo – Danzas del Mundo


Yoga y Meditación

Comenzaremos el día practicando ejercicios de respiración y posturas corporales que nos ayuden a adquirir sosiego y equilibrio. Aprenderemos a encauzar positivamente el pensamiento y dejar de pensar, purificando el inconsciente mejorando nuestra salud mental, emocional y orgánica.

Imparte:

Aurelio González Rodríguez


Senderismo

Permítenos enseñarte los lugares de la montaña palentina que más nos gustan y perdernos por sus bosques y senderos. Hemos elegido unos enclaves naturales de gran belleza adaptándonos al nivel del grupo y planteando varias opciones para elegir.

Guía:

Aurelio González Rodríguez


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Talleres de Desarrollo Personal y Consciencia Sensorial

Dinámicas grupales donde aprenderás a conectar con tus sensaciones y sensibilidad, para lograr una mayor armonía entre tu vida emocional, mental y expresiva. Trataremos temas interesantes para todos sobre comunicación, relaciones de pareja e interpersonales, herramientas prácticas para superar límites personales entre otros…

Imparte:

Cristina Martín Martín Psicóloga y Sexóloga –Directora del Centro Alimara


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Concierto de Música Folk con Marcos Bárcena y Ana Conde

Un recorrido musical por la trayectoria del cantautor cántabro Marcos Bárcena.
Temas de raíz tradicional, unidos a sus propias creaciones y también versiones de folk de todos los tiempos con el acompañamiento de la violinista Ana Conde.
Canciones de la tradición oral que hablan de costumbres populares, naturaleza, mitología y recrean la esencia mágica de los parajes de la Cantabria profunda.

Actúan:

Marcos Bárcena y Ana Conde


Vacaciones con actividades

Danzas del Mundo

Aprenderemos distintas Danzas grupales de distintos países Italia, Irlanda, Israel, Portugal, Bélgica, Alemania, Dinamarca, Rusia, Hungría… Danzas meditativas, relajantes y de gran belleza. Disfrutaremos de la expresión y la música de otras culturas a través del baile y la música.

Imparte:

Cristina Martín Martín Psicóloga y Sexóloga –Directora del Centro Alimara


Os esperamos…


Ago
21
Lun
Vacaciones Alternativas “Vacaciones Para Ti” – Del 21 al 27 de Agosto 2017 @ Jardín Mandala
Ago 21 a las 5:00 pm – Ago 27 a las 4:00 pm

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“Vacaciones Para Ti”


Acompáñanos y disfruta de un encuentro donde encontrarás todo lo que necesitas para desconectar, compartir y divertirte, en un increíble entorno natural.


Yoga y Meditación – Senderismo – Consciencia Sensorial – Talleres de Desarrollo Personal – Juegos, Bailes y Danzas del Mundo – Concierto en Directo


Yoga y Meditación

Comenzaremos el día practicando ejercicios de respiración y posturas corporales que nos ayuden a adquirir sosiego y equilibrio. Aprenderemos a encauzar positivamente el pensamiento y dejar de pensar, purificando el inconsciente mejorando nuestra salud mental, emocional y orgánica.

Imparte:

Aurelio González


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Senderismo

Permitenos enseñarte los lugares de la montaña palentina que más nos gustan y perdernos por sus bosques y senderos. Hemos elegido unos enclaves naturales de gran belleza adaptándonos al nivel del grupo y planteando varias opciones para elegir.

Guía:

Aurelio González


vacaciones-alternativas-para-singles

Talleres de Desarrollo Personal y Consciencia Sensorial

Dinámicas grupales donde aprenderás a conectar con tus sensaciones y sensibilidad, para lograr una mayor armonía entre tu vida emocional, mental y expresiva. Trataremos temas interesantes para todos sobre comunicación, relaciones de pareja e interpersonales, herramientas prácticas para superar límites personales entre otros…

Imparte:

Cristina Martín Martín


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Concierto en directo de Ales World Music

Duo de world music que interpreta músicas instrumentales del mediterráneo y de la península ibérica utilizando la técnica de live looping y creando una atmósfera étnica y envolvente.

Actúan:

Joansa Maravilla y  Laura Albez


Danzas del Mundo

Aprenderemos distintas Danzas grupales de distintos países Italia, Irlanda, Israel, Portugal, Bélgica, Alemania, Dinamarca, Rusia, Hungría… Danzas meditativas, relajantes y de gran belleza. Disfrutaremos de la expresión y la música de otras culturas a través del baile y la música.

Imparte:

Cristina Martín Martín


Os esperamos…


Oct
6
Vie
Encuentro Fin de Semana – “Escuchando mis anhelos” – Del 6 al 8 Octubre de 2017 @ Jardín Mandala
Oct 6 a las 5:00 pm – Oct 8 a las 4:00 pm

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“Escuchando mis anhelos”


Yoga y Meditación – Senderismo – Consciencia Sensorial – Taller: “Asertividad y Autoestima”
Danzas del Mundo


Acompáñanos y disfruta de un encuentro donde encontrarás todo lo que necesitas para desconectar, compartir y divertirte, en un increíble entorno natural.


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Yoga y Meditación

Comenzaremos el día practicando ejercicios de respiración y posturas corporales que nos ayuden a adquirir sosiego y equilibrio. Aprenderemos a encauzar positivamente el pensamiento y dejar de pensar, purificando el inconsciente mejorando nuestra salud mental, emocional y orgánica.

Imparte:

Aurelio González  Rodríguez


encuentros-de-fin-de-semana-para-solteros- (13)

Senderismo

Permítenos enseñarte los lugares de la montaña palentina que más nos gustan y perdernos por sus bosques y senderos. Hemos elegido unos enclaves naturales de gran belleza adaptándonos al nivel del grupo y planteando varias opciones para elegir.

Guía:

Aurelio González Rodríguez


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Taller: “Asertividad y Autoestima”

Tomaremos contacto con nuestros deseos alineándolos con nuestros propios derechos y los de los demás, identificando y vivenciando comportamientos asertivos que nos ayuden a saber conectar y defender con nuestras propias necesidades frente a las exigencias de los terceros. Veremos como una forma de pensar más racional, conectada con nuestras emociones nos ayudará a actuar de una forma más adaptativa en nuestra vida en cualquier circunstancia. Identificar nuestros sentimientos más estables nos permitirá sentir más autonomía, autosuficiencia y un sentimiento de autoestima más elevada.

Imparte:

Cristina Martín Martín Psicóloga y Sexóloga –Directora del Centro Alimara


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Danzas del Mundo

Aprenderemos distintas Danzas grupales de distintos países Italia, Irlanda, Israel, Portugal, Bélgica, Alemania, Dinamarca, Rusia, Hungría… Danzas meditativas, relajantes y de gran belleza. Disfrutaremos de la expresión y la música de otras culturas a través del baile y la música.

Imparte:

Cristina Martín Martín Psicóloga y Sexóloga –Directora del Centro Alimara


Nov
9
Jue
Encuentro Puente de Noviembre – “Reflejando alegria” – Del 9 al 12 Noviembre de 2017 @ Jardín Mandala
Nov 9 a las 5:00 pm – Nov 12 a las 4:00 pm

“Reflejando Alegria”


Yoga y Meditación – Consciencia Sensorial y Masaje – Senderismo – Taller: “Comunicación Consciente y Gestión de Conflictos”
Danzas del Mundo y Concierto en Directo


Acompáñanos y disfruta de un encuentro donde encontrarás todo lo que necesitas para desconectar, compartir y divertirte, en un increíble entorno natural.


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Yoga y Meditación

Comenzaremos el día practicando ejercicios de respiración y posturas corporales que nos ayuden a adquirir sosiego y equilibrio. Aprenderemos a encauzar positivamente el pensamiento y dejar de pensar, purificando el inconsciente mejorando nuestra salud mental, emocional y orgánica.

Imparte:

Aurelio González Rodríguez


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Senderismo

Permítenos enseñarte los lugares de la montaña palentina que más nos gustan y perdernos por sus bosques y senderos. Hemos elegido unos enclaves naturales de gran belleza adaptándonos al nivel del grupo y planteando varias opciones para elegir.

Guía:

Aurelio González Rodríguez


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Taller: “Consciencia Sensorial y Masaje”

Un espacio para escuchar la sabiduría del cuerpo y conectar con tus sensaciones y sensibilidad. A través de ejercicios de Consciencia Sensorial donde la música y el movimiento están presente, se pretende cultivar el arte de vivir plenamente en cada instante. Esta experiencia no permite conectar con el cuerpo desde el respeto y la presencia, contribuyendo al sentir las sensaciones y la sensibilidad de cada uno a una vivencia de mayor armonía entre la vida emocional, mental y expresiva.

Imparte:

Cristina Martín Martín Psicóloga y Sexóloga –Directora del Centro Alimara


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Taller: “Comunicación Consciente y Gestión de Conflictos”

Taller práctico de comunicación para resolver conflictos entre dos o más partes, con el fin de mejorar las relaciones consigo mismo y establecer y mantener una conexión con el corazón, propio y de otros conduciendo a la armonía y el respeto mutuo. Se incorporarán ejercicios de Consciencia Sensorial y Empatía para integrar lo aprendido a nivel corporal y conseguir establecer relaciones honestas y auténticas, que propicien la voluntad de colaboración necesaria para eventualmente satisfacer las necesidades de todos los involucrados.

Basado en la metodología de Comunicación No Violenta (CNV) de Marshall B. Rosenberg.

Imparte:

Cristina Martín Martín Psicóloga y Sexóloga –Directora del Centro Alimara


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Concierto en directo

Por determinar.

Actúan:

Por determinar.


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Danzas del Mundo

Aprenderemos distintas Danzas grupales de distintos países Italia, Irlanda, Israel, Portugal, Bélgica, Alemania, Dinamarca, Rusia, Hungría… Danzas meditativas, relajantes y de gran belleza. Disfrutaremos de la expresión y la música de otras culturas a través del baile y la música.

Imparte:

Cristina Martín Martín Psicóloga y Sexóloga –Directora del Centro Alimara


Dic
15
Vie
Retiro de Meditación y Silencio – Del 15 al 17 Diciembre de 2017 @ Jardín Mandala
Dic 15 a las 6:00 pm – Dic 17 a las 4:00 pm

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Retiro de Silencio y Meditación


Te invitamos a ir hacia un viaje interior en un retiro de Meditación y Silencio.


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Meditación y Silencio

Una experiencia contigo mismo con el apoyo de la energía grupal en un entorno natural y de silencio que invita a la contemplación.

Imparte:

Aurelio González (Profesor de Yoga y Meditación)


Sentarse en quietud es brindarse la oportunidad de reconectarse con uno mismo, con la presencia del Ser.

 

 


Descubre tu sabiduría interior a través del silencio.

 

 


Date un tiempo a ti mismo para nutrir tu alma.

 

 

 


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Programa:

Viernes 15 de Diciembre:

18:00 – 19:00         Recepción
19:00 – 19:30         Presentación
19:30 – 20:30         Meditación
21:00 – 22:00         Cena vegetariana
22:00 – 22:15         Movimiento en silencio
22:30                       Descanso

Sábado 16 de Diciembre:

05:30                      Despertar
05:45 – 06:00       Arati de la Mañana
06:00 – 08:00       Meditación
08:15 – 09:00       Desayuno
09:00 – 10:00       Paseo Meditativo
10:30 – 11:30       Meditación
11:30 – 12:00       Mouna (silencio personal)
12:00 – 13:00      Kirtan
13:00 – 14:00      Comida vegetariana
14:00 – 15:30      Descanso
15:30 – 16:30      Meditación
16:30 – 17:00      Mouna (silencio personal)
17:00 – 18:00      Meditación
18:00 – 18:15      Mouna (silencio personal)
18:15 – 19:15       Meditación
19:30 – 20:30      Cena vegetariana
20:45 – 21:00      Movimiento en silencio
21:30                     Descanso

Domingo 17 de Diciembre:

05:30                      Despertar
05:45 – 06:00       Arati de la mañana
06:00 – 08:00      Meditación
08:15 – 09:00       Desayuno
09:00 – 10:00       Paseo Meditativo
10:00 – 11:00       Meditación
11:00 – 11:30        Cantos de Mantras
11:30 – 13:00       Compartir la vivencia
13:00 – 14:00       Comida vegetariana


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