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Agenda de Actividades


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May
31
Vie
RETIRO DE YOGA Y NATURALEZA @ Jardín Mandala
May 31 a las 6:30 pm – Jun 2 a las 4:30 pm

Cartel Yoga y Naturaleza

 

Puedes ver el programa completo en el siguiente enlace:

Programa Yoga y naturaleza

Durante este fin de semana, elevaremos el estado de nuestra conciencia a través de la práctica de distintos tipos de Yoga (Yoga Integral, Yin Yoga, Yoga Nidra), celebraremos la vida danzando, conectaremos con nuestro verdadero ser mediante la meditación, viviremos momentos distendidos con dinámicas de risoterapia, nos expresaremos desde el corazón cantando mantras y elevando nuestra vibración conjunta, haremos caminatas en la naturaleza, respiraremos profundamente y… ¡MUCHO MÁS!

Y todo ello en un entorno alejado del bullicio y del ritmo frenético de las ciudades, en plena naturaleza, rodeadas de imponentes montañas y bosques, donde se respira serenidad y armonía en cada uno de sus rincones.

Yoga Integral

El yoga Integral fue creado por el maestro yogui Sri Aurobindo y es una corriente que combina lo espiritual, lo físico y lo mental en una misma disciplina, que tiene como objetivo la transformación total del ser. Integra asanas, pranayama, kriya y meditación.

Yin Yoga

Es un yoga lento y profundo con asanas mantenidas alrededor de 3 minutos. Se enfoca en trabajar los tejidos conectivos (fascias, tendones y ligamentos) desactivando la musculatura. La práctica de Yin Yoga nos da la oportunidad de equilibrar el exceso de Yang pasando de la activación, del movimiento y la tensión a la quietud y la relajación dentro de la misma práctica.

Yoga Nidra

Es una técnica de meditación y relajación profunda que nos permite relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de órganos sensoriales y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.

 

Si algo de esto te resuena, nos encantaría contar con tu presencia y compartir este fin de semana contigo ;o)

En el enlace más abajo verás toda la información detallada sobre este encuentro.

¡¡Reserva cuanto antes para asegurarte tu plaza y beneficiarte de un descuento de 30 € hasta el 15 de abril!! ¡Las habitaciones se agotan!

Gracias por dedicarte este tiempo de autocuidado, que te permitirá reencontrarte con lo que realmente eres, con tu verdadera esencia.

Namasté!

¡Gracias!
Sónia Salgado
Jun
28
Vie
CURSO-RETIRO PARA FAMILIAS @ Jardín Mandala
Jun 28 a las 7:00 pm – Jun 30 a las 6:30 pm

 

Retiro para familias (7) (1)

Es un placer presentaros este curso-retiro diseñado especialmente para las necesidades de las familias. Esta experiencia pretende ser un fin de semana de conexión y diversión, coherencia y amor, de desarrollo individual y en familia. Una combinación de formación y práctica, talleres para adultos, para los más pequeños y en familia. Hablaremos de educación, conciencia, prácticas de mindfulness y autorregulación, autocuidado y juego en familia.
Una educación Con-Ciencia y Co-Razón
A continuación, presentaremos las actividades que se llevarán a cabo a lo largo del fin de semana.
Las actividades se realizarán de forma paralela, para que los adult@s (actividades destinadas a los adult@s) disfruten de un espacio personal y adaptado a sus necesidades, así como con los niños (actividades para niñ@s), y también se realizarán actividades conjuntas (actividades en familia)
Actividades para los adultos:
1. Neuroeducación y educación consciente: Conocer las bases del neurodesarrollo infantil, el juego, el mindfulness y la coherencia cardiaca (heartfulness) como estrategia para generar mayor coherencia y bienestar en nuestro entorno familia y las relaciones con nuestros seres queridos. Estos conocimientos nos permiten tener una visión más profunda sobre las dificultades del día a día, ofreciéndonos herramientas para ser más coherentes y resolutivos.

2. Yoga y meditación: Prepararemos nuestro cuerpo con una sesión de Yoga, (no hace falta experiencia) para acabar haciendo una meditación.
3. Risoterapia y mindfulness: A través de la risa y del juego, buscaremos conectar con un estado de atención plena y nuestr@ niñ@ interior

Actividades para los niños:

1. Juegos de exploración y descubrimiento: a través de diversos juegos los niñ@s descubrirán su tecnología interior, su mundo emocional y sus talentos y capacidades.

2. Cuenta-cuentos

3. Mindfulness y naturaleza: a través del contacto con la naturaleza los más pequeños descubrirán y transformarán su “jardín interior”

Actividades en familia:

1. Mindfulness y expresión en familia: En este taller disfrutaremos en familia de nuestra creatividad, (artística y expresiva). Todo esto a través de técnicas de mindfulness, arteterapia y expresión corporal. Y por supuesto, viviremos lo que surja en cada momento.

2. Neuroeducación y Heartfulness en familia: conectar desde el co-razón, mejorar nuestras relaciones desde el amor, el juego, la comprensión y la compasión.

3. Senderismo consciente: visita al puente romano (con baño- sorpresa en las pozas)

Precios del Curso-Retiro.

Precios del alojamiento:

*Incluye alojamiento rural del viernes y sábado, cena del viernes, desayuno, comida y cena del sábado, desayuno y comida del domingo. Comida vegetariana ecológica.
• Adultos y mayores de 12 años: 100 euros/ persona
• Niños de entre 4 y 12 años: 64 euros/ persona
• Menores de 3 años gratuito

Inversión de la formación

• 44 euros por persona fin de semana (adultos, y niñ@s a partir de 4 años)
• 22 euros/ niñ@ menor de 4 años. fin de semana (evaluaremos la autonomía en esta etapa, y según la autonomía, puede que pidamos, que alguno de los adultos acompañe a los más pequeños en las actividades destinados únicamente a los niñ@s)
*Incluye las actividades para adultos, para niños y para familias, materiales, textos y audios que te permitirán profundizar y continuar con la práctica después del curso.

HORARIO DEL RETIRO

Las llegadas se realizarán el viernes a partir de las 18:00 (acomodación en habitaciones y recorrido por las instalaciones de Jardín Mandala)
Apertura del Retiro: viernes a las 19:00
Finalización del retiro: Domingo a las 18:30
El resto de horarios de las actividades se informarán la semana antes de la sesión

Sobre los formadores:

Fátima Tamayo Ayarza: Neuropsicóloga CL 3342. Licenciada en Psicología por la Universidad Pontifica de Salamanca. Máster en Neuropsicología y Neurología de la Conducta por la Universidad de Barcelona. Postgrado en Psicopatología Clínica por la Universidad de Barcelona. Postgrado en Trastornos del Desarrollo por ISEP Formación. Actualmente cursa sus estudios de doctorado en la Universidad Complutense de Madrid investigando sobre Neuroeducación y mindfulness. Ha trabajado en los servicios de neurología y neurocirugía del Hospital del Mar y Mutua de Terrassa en Barcelona, ha trabajado en el Hospital Forum en el servicio de neuropsiquiatría. Actualmente es docente asociada en la Facultad de Educación, en el departamento de Psicología Evolutiva en el Campus de la Yutera en Palencia. Imparte múltiples cursos y formaciones para entidades, centros educativos, y universidades nacionales e internacionales (Green School Bali, University of Tokio, San Luke University Tokio, University of Philippines, University of Baguio, Philippines, Plum Village). Ha creado su propio gabinete, Espacio Mente, dedicado al desarrollo de prácticas humanistas y neurocientíficas, potenciando la innovación y la investigación. Está desarrollando su propio programa educativo basado en Neuroeducación que se está poniendo en marcha en el Colegio San Agustín de Valladolid desde 2017. Está desarrollando un nuevo proyecto sobre neurocienciamedioambiental y emocional, El Jardín Despierto, en Palencia.

Luis Becerril Suárez: Hace 18 años empecé a adentrarme en el mundo del conocimiento personal, estudié psicología por la UNED y probé con el yoga, meditación, tai-chi, chi kung, clown, danza…., actualmente sigo en este camino .
También soy profesor en la UPP, entre otras actividades de: Mindfulness para adultos y Mindfulness y expresión en Familias.
Formo parte del grupo Garrapete donde creamos espectáculos de humor para todos los públicos y damos talleres de Risoterapia, clown y creatividad entre otras cosas.

PARA COMPLETAR LA INSCRIPCIÓN:

Para completar la inscripción deberás rellenar el formulario y realizar el pago de 50 euros / por familia. Puedes econtrar el formulario en este enlace:

Formulario inscripción

Número de cuenta para realizar el ingreso: ES94 3035 0283 11 2831056108
Concepto: nombre y apellidos

*Con cariño pedimos compromiso y conciencia del esfuerzo de organización del evento, te informamos que cantidad de preinscripción no es reembolsable.

Te esperamos

Gracias

Fátima Tamayo Ayarza y Luis Becerril Suárez

*Obligatorio
Jul
5
Vie
CURSO-RETIRO NEUROCIENCIA Y NATURALEZA @ Jardín Mandala
Jul 5 a las 7:00 pm – Jul 7 a las 6:30 pm

 

Retiro Neurociencia y Naturaleza (1)

Retiro Neurociencia y Naturaleza
Viernes 5, sábado 6 y, domingo 7 de Julio
Valberzoso. Montaña Palentina
“Viaje al interior”Toca la Tierra y Sana. Thich Nhat Hanh
Os invitamos a participar en este fabuloso retiro en la Montaña Palentina. Disfrutaremos de las instalaciones de casa rural de Jardín Mandala.
http://www.jardinmandala.com/
Durante el retiro realizaremos diversas actividades que nos llevarán por un viaje interior y de reconexión con nosotr@s mism@s y la naturaleza.
Nuevos estudios neurocientíficos revelan los poderosos beneficios de estar en contacto con la naturaleza. En este retiro descubrirás y comprenderás de manera vivencial algunas claves sobre tu sistema nervioso, tu cuerpo, mente y corazón. Exploraremos juntos la sabiduría de nuestros tres cerebros y nuestra relación con el entorno. La importancia de cuidar de uno mism@ y cuidar la naturaleza que nos rodea.
1. Enseñanzas sobre la neurociencia y las prácticas de meditación: Conoce tu mente, mejora tu cerebro, y realizaremos algunas prácticas de neuroeducación y gimnasia cerebral
2. Prácticas de mindfulness al aire libre
3. Prácticas de heartfulness/ coherencia cardiaca
4. Alimentación consciente y saludable.
5. Danza interior: una creación propia, una combinación inspirada en diferentes técnicas de meditación y movimiento (inner dance, trance dance, ecstatic dance, 5 ritmos y dance mandala)
6. Senderismo consciente: bosqueterapia, baño en pozas naturales
7. Práctica sanadora del silencio
8. Agricultura Interior
9. Los tres cerebros: mente, corazón e intestinoIncluye: alojamiento viernes y sábado/ almuerzos/ desayuno, comida y cena vegetariana-vegana/ actividades/ materiales (lecturas y audios) y alguna sorpresa más…
Llegada: Viernes a partir de las 17:30 (acomodación en habitaciones y visita de las instalaciones)
Apertura del retiro: Viernes a las 19:30
Fin del retiro: Domingo a las 19:00
El resto de horarios sobre la organización de actividades se informarán durante el retiro.
Sobre la formadora:
Fátima Tamayo Ayarza: Neuropsicóloga CL 3342. Licenciada en Psicología por la Universidad Pontifica de Salamanca. Máster en Neuropsicología y Neurología de la Conducta por la Universidad de Barcelona. Postgrado en Psicopatología Clínica por la Universidad de Barcelona. Postgrado en Trastornos del Desarrollo por ISEP Formación. Actualmente cursa sus estudios de doctorado en la Universidad Complutense de Madrid investigando sobre Neuroeducación y mindfulness. Ha trabajado en los servicios de neurología y neurocirugía del Hospital del Mar y Mutua de Terrassa en Barcelona, ha trabajado en el Hospital Forum en el servicio de neuropsiquiatría. Actualmente es docente asociada en la Facultad de Educación, en el departamento de Psicología Evolutiva en el Campus de la Yutera en Palencia. Imparte múltiples cursos y formaciones para entidades, centros educativos, y universidades nacionales e internacionales (Green School Bali, University of Tokio, San Luke University Tokio, University of Philippines, University of Baguio, Philippines, Plum Village). Ha creado su propio gabinete, Espacio Mente, dedicado al desarrollo de prácticas humanistas y neurocientíficas, potenciando la innovación y la investigación. Está desarrollando su propio programa educativo basado en Neuroeducación que se está poniendo en marcha en el Colegio San Agustín de Valladolid desde 2017. Está desarrollando un nuevo proyecto sobre neurociencia medioambiental y emocional, El Jardín Despierto, en Palencia.Inversión:
190 euros antes del 14 de Junio
220 a partir de esta fechaPara poder finalizar tu inscripción te pedimos que realices un ingreso de 50 euros en concepto de preinscripción. El resto se abonará el mismo día del evento.
Número de cuenta para realizar el ingreso: ES94 3035 0283 11 2831056108
Concepto: nombre y apellidos

*Con cariño pedimos compromiso y conciencia del esfuerzo de organización del evento, te informamos que cantidad de preinscripción no es reembolsable.

Una Educación Con-Conciencia y Co-Razón
Te esperamos, Gracias

Fátima Tamayo Ayarza
Espacio Mente

Ago
15
Jue
RETIRO DE YOGA @ Jardín Mandala
Ago 15 a las 4:00 pm – Ago 18 a las 5:00 pm

Cartel retiro Yoga 15 al 18 Agosto

 

Del jueves 15 al domingo 18 de agosto

Estrenamos buen tiempo, días de sol interminables, deliciosa temperatura y noches estrelladas; aprovecharemos esta escapada para disfrutar del sol , pero a la vez de temperaturas fresquitas, dado que la ubicación de nuestra casa rural esta pegado a Cantabria y podremos disfrutar del calor y buenas temperaturas sin sufrirlo; es muy posible que a la tarde usemos una chaqueta y tengamos que dormir arropaditos…

! Todo un lujo ¡

Te ofrecemos el plan perfecto rodeados de naturaleza , en plena naturaleza. Un lugar íntimo, sencillo y muy cálido. Alojamientos en habitaciones dobles con baño individual. Menú ovo-lacteo vegetariano.

 

 

Oct
18
Vie
RETIRO DE OTOÑO: NEUROCIENCIA, NATURALEZA Y SILENCIO. @ Jardín Mandala
Oct 18 a las 5:00 pm – Oct 20 a las 5:30 pm
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