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Agenda de Actividades


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Dic
5
Jue
RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN @ Jardín Mandala
Dic 5 a las 6:00 pm – Dic 8 a las 4:00 pm

RETIRO MILA DIC 19 (1) (1) programa e info retiro diciembre olga y mila

PROGRAMA RETIRO “JARDIN MANDALA” –  Del 5 al 8 de Diciembre

  • VIAJE AL INTERIOR-

Este retiro te invita a un maravilloso viaje hacía al interior, un viaje de exploración interna donde conectar contigo con una mirada amable y abierta. Un programa desarrollado especialmente para ti con cariño y dedicación para que ese viaje hacía tu esencia más profunda sea sencillo, dulce y amoroso.

Estos días los pasaremos en un paraíso en la sierra palentina, rodeados de naturaleza y silencio, un lugar que te envolverá cálidamente. En JARDIN MANDALA nos esperan con los brazos abiertos cuidando todos los detalles para tu estancia allí. Habitación compartida en casitas de piedra y comida vegetariana. Las instalaciones están perfectamente acondicionadas para tu estancia en estos días, no solo para tu descanso sino para todas las actividades que realizaremos. Si quieres conocer el lugar entra en su web:    www.jardinmandala.es

Si estás interesad@ en venir a este viaje maravilloso ya hemos abierto inscripciones.

Inversión del Retiro: TODO INCLUIDO EXCEPTO TRANSPORTE 360€

315€ Reserva anticipada (antes del 15 de Noviembre) – también para miembros misma familia.

Reserva: 100€

El resto se abona el primer día del retiro en metálico.

Política de cancelación: Reserva rembolsable 50% anulación antes del 15 de Noviembre, después reserva no reembolsable.

 

PROGRAMA DEL RETIRO

JUEVES 5 DE DICIEMBRE

  • 18h/18:30h Llegada de participantes
  • 19h Presentación del programa del retiro.
  • 19:45h-20:30h Movimiento consciente y relajación
  • 21h Cena

VIERNES 6 DE DICIEMBRE

  • 8h Despertar
  • 8:30h Meditación-Pranayama- Yoga
  • 10:30h Desayuno
  • 11:30h Taller ESCUCHA CORPORAL
  • 13h tiempo personal
  • 14h Comida
  • 15h-17h tiempo personal

 

 

  • 17-18h Charla Coloquio
  • 19-20:30h Taller MOVIMIENTO CONSCIENTE+MEDITACIÓN
  • 21h Cena

 

SABADO 7 DE DICIEMBRE

  • 8h Despertar
  • 8:30h DESPERTAR AL CUERPO Y LA ENERGÍA
  • 10h Desayuno
  • 11:30/13h Yin Yoga Mila
  • 13h Tiempo personal
  • 14h Comida
  • 15h-17h Tiempo personal
  • 17-18h Charla coloquio
  • 19-20:30h YOGA NIDRA
  • 21h Cena

DOMINGO 8 DE DICIEMBRE

  • 8h Despertar
  • 8:30 – 9h Meditación
  • 9h Caminar consciente
  • 10:30h Desayuno
  • 11:30/13h TALLER DESPEDIDA Y CIERRE
  • 14h Comida
  • 15-16h Despedida y cierre

Mouna (silencio consciente), talleres que vayan hacia el recogimiento y la exploración interior.

El programa puede ajustarse a ciertos cambios si así fuese necesario

 

 

Facilitadoras del retiro:

Olga Fernandez-Villarjubín.

Mila Comín Ordiales.

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