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Agenda de Actividades


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Jul
19
Jue
Encuentro Yoguico 2018 Ganesha en Jardín Mandala. @ Jardín Mandala
Jul 19 a las 7:00 pm – Jul 22 a las 5:00 pm
Jul
30
Lun
RETIRO DE YOGA HATHA SIVANANDA, YIN YOGA, MEDITACIÓN Y SENDERISMO. @ Jardín Mandala
Jul 30 a las 7:00 pm – Ago 5 a las 5:00 pm

Cartel 30Jul-05Ago Palencia WEB
TE INVITAMOS A VIVIR UNAS VACACIONES DIFERENTES. Dos prácticas distintas de yoga diarias adaptadas a todos los niveles (Hatha Sivananda y Yin Yoga), técnicas de meditación mindfulness y yoga nidra. Además, disfrutaremos de conciertos al anochecer, visitas culturales por la zona, bellas rutas de senderismo y otros talleres para profundicar en las técnicas de yoga, entre otras sorpresas que desvelaremos mas adelante.

Idioma del retiro: Español.

 

PROFESORES:

LUIS MONTSERRAT – Hatha Sivananda

ESTHER CORTAVITARTE – Yin Yoga, Mindfulness y Yoga Nidra

Otros profesores invitados.

 

Precio en habitación compartida con pensión completa: 589 euros por persona

Precio en habitación individual con pensión completa: 709 euros por persona (suplemento de 20 euros por noche)

 

*El precio incluye todas las actividades y el alojamiento en pensión completa. Excluido el viaje hasta el lugar, seguro de viaje, y cualquier gasto extra no incluido en las actividades del retiro.

(*Reserva de un 25% del total del precio hasta 20 días antes del comienzo del retiro (no reembolsable) y el resto a pagar 15 días antes del comienzo del retiro. Si lo deseas también puedes realizar el pago en 3 mensualidades. Informate.)

 

GRUPO MINIMO 12 PERSONAS

15% de descuento si reservas antes del 1 de Junio. 

 

 

El viaje hasta la posada no esta incluido, pero se puede organizar la recogida en algún lugar del itinerario. Reinosa y Aguilar deCampoo tienen servicio de tren y autobús. Aeropuerto mas cercano Santander.

 

Material necesariocalzado de montaña, ropa cómoda para practica de yoga, chal o manta para las meditaciones, mochila para las excursiones y botella de agua portatil.

 

Mas información sobre el alojamiento:

JARDIN MANDALA.

 

INFORMACION DE LA ZONA.

Descarga aquí.

 

El retiro incluye:

 

  • 6 noches de alojamiento en pensión completa.
  • 2 clases de yoga diarias o talleres. (Hatha Sivananda Yoga y Yin Yoga).
  • 2 meditaciones guiadas diarias. (Mindfulness-Atención Plena ó Yoga Nidra).
  • Espacios de silencio y recogimiento
  • 3 Ruta de senderismo con guía.
  • Concierto al anochecer.
  • Visita guiada al románico de la zona.
  • Dieta ovo-lácteo-vegetariana.

 

Actividades Opcionales:

 

  • Masajes Ayurvédicos.
  • Lectura de Carta Natal o Retorno Solar.
  • Terapia de Gong.
  • Sesión de Reiki.

 

Ago
20
Lun
RETIRO DE MEDITACIÓN, NATURALEZA Y CHI KUNG @ Jardín Mandala
Ago 20 a las 4:00 pm – Ago 26 a las 5:00 pm

retiro de meditación y naturaleza y Chi KUNG

 

En el Parque nacional de la Montaña Palentina próxima a Cantabria

El simple hecho de retirarse a un lugar tranquilo y en las condiciones especiales en que realizamos los retiros aporta mucho a quienes viven la experiencia. El darse un espacio para salir del ritmo habitual es una cura de descanso consciente. Además está el potencial de profundidad y perspectiva que ofrece el retiro a muchos niveles. Así ha sido para muchos participantes. Sucede habitualmente que quien dudaba venir quiere luego ampliar su estancia.

 

    Contenidos del Retiro:

  • Meditaciones sentadas y dinámicas en Jardín Mandala.
  • Paseos conscientes y meditaciones en bellos lugares de la zona.
  • Charlas abierta sobre temas esenciales.
  • Sesiones diarias de Chi Kung que facilitan la presencia.
  • Relajación y música evocativa.
  • Espacios de silencio compartido en grupo.
  • Una actuación musical afín al retiro en vivo.
  • Comidas vegetarianas agradables en cuidado ambiente.
  • Alojamiento completo en Jardín Mandala.

 

No es necesaria experiencia previa. Retiro flexible, accesible y profundo. Las actividades son voluntarias, las personas asisten a ellas porque el compartir los contenidos y el ambiente nos apoya mutuamente.

 

El Retiro es fuente de atención lúcida y comprensión liberadora

 

Retiro consciente para el encuentro esencial: Retiro práctico no adscrito a tradición alguna pero que integra contenidos esenciales de distintas fuentes. Diversas tradiciones recomiendan realizar al menos un retiro al año, como forma de parar y reconectar con lo importante. Una necesaria reconexión o itv humana. El Retiro es una de nuestras actividades esenciales.

 

Los contenidos armónicos crean una bella y sentida experiencia consciente. Combinación equilibrada de actividades diseñadas para favorecer la presencia interior, y para facilitar una mayor comprensión y perspectiva.

Parte del retiro será en silencio respetuoso con el grupo. El silencio compartido, en apariencia inicial de incómodo acompañante, acaba convirtiéndose en un gran amigo y aliado. En ningún otro momento somos más esencialmente nosotros mismos que cuando estamos en estado de atenta presencia. El poder regenerador y transformador del silencio nos integra y devuelve a nosotros mismos. El silencio inspira.

 

Retiro guiado por José Ignacio Fernández (Profesor de Yoga y Meditación. Terapeuta Gestalt y Transpersonal. Formado en Facilitación Grupal. Desde hace años realiza retiros y grupos de meditación y crecimiento). Con un enfoque de síntesis dirigido a aportar conocimiento a través de la perspectiva esencial y de la experiencia propia.

Chi Kung . 

Las sesiones de Chi Kung serán realizadas por Dulce Martin. Profesora de Chi Kung y yoga. Tiene amplia experiencia y capacidad. El Chi kung nos ayuda a mantener la presencia y a que fluya la energía adecuadamente.

Comidas de calidad cocinadas con conciencia por los excelentes Profesores de Cocina Vegetariana José Serrano y Susana Herrero. . Comida agradable vegetariana que suele gustar mucho a los asistentes.

 

RESERVA (PLAZAS LIMITADAS) Para formalizar la inscripción y reservar plaza, se requiere la entrega de 180 € a cuenta del precio total. Plazas limitadas. Si se desea compartir habitación con otro asistente indicarlo al inscribirse.

APORTACION: Incluye comidas, estancia completa y actividades durante esta semana desde las 16:00 del Lunes 20 hasta después de la comida del domingo 26. Los importes son especiales para reservas antes de Julio.

Las habitaciones serán reservadas por orden de petición y pago de la reserva.

En habitación de (3/4 personas): 490 €

En habitación doble: 530 €

En habitación individual: 590 €

Para quienes lo necesiten es posible realizar el pago en tres meses. Consultarnos.

Si alguna persona está muy motivada por asistir y su limitación económica es muy grande, puede también exponernos su situación e intentaremos facilitar su asistencia con mayor flexibilidad.

LLEGADA El Lunes 20 a partir de las 16:00 horas. Si necesitas u ofreces compartir transporte, puedes indicarlo al hacer la reserva y trataremos de informar de las posibilidades. SALIDA: El domingo después de la comida.

LUGAR: – Parque Natural Fuentes Carrionas- Fuente el Cobre, en la Montaña Norte Palentina. Valberzoso (Norte de Palencia  JARDIN  MANDALA  muy cerca de Reinosa-Cantabria)

¿Cómo llegar?  http://www.jardinmandala.com/sample-page/contacto/

INSCRIPCIONES: info@valordeser.com – 942108414 A las personas que se inscriban se les enviará información y detalles prácticos adicionales que faciliten la estancia y el Retiro.

El lugar y su entorno natural ayudan al descanso y disfrute. Los participantes encuentran mayores niveles de armonía, comprensión y paz consigo mismo y los demás. A quienes les costó inicialmente dar el paso de asistir al retiro, por desconocerlo, por dudas o por los espacios de silencio, transmiten lo mucho que les ha servido, hasta al punto de querer quedarse más tiempo en el lugar.

A diferencia de tantos viajes y actividades uno vuelve reconfortado, con más energía  y sobre todo con más presencia, una mente más sosegada, que nos ayuda a ver las cosas de otra manera.

 


Ago
27
Lun
RETIRO DE ASTHANGA YOGA, YIN YOGA, YOGA NIDRA Y SENDERISMO. VALBERZOSO, MONTAÑA PALENTINA. @ Jardín Mandala
Ago 27 a las 7:00 pm – Sep 1 a las 5:00 pm

Cartel 27Ago-01Sep Palencia WEB

Te ofrecemos la oportunidad de despedir el verano rodeado de naturaleza y con una practica de yoga que nos recargara las baterias de cara a Septiembre. Cmbinaremos la practica de yin yoga con una introduccion a la primera serie de ashtanga yoga, ademas de sesiones de meditacion mindfulness y yoga nidra. Todos los niveles son bienvenidos. En este retiro de yoga incluimos tambien rutas de senderismo, visitas culturales por la zona, conciertos al anochecer, entre otras sorpresas.

 

PROFESORES:

LUIS MONTSERRAT – Asthanga Yoga

ESTHER CORTAVITARTE – Yin Yoga, Mindfulness y Yoga Nidra

 

Precio en habitación compartida con pensión completa: 564 euros por persona

Precio en habitación individual con pensión completa: 664 euros por persona (suplemento de 20 euros por noche) 

 

El precio incluye todas las actividades y la estancia en pensión completa. *Excluido el viaje hasta el lugar, seguro de viaje, y cualquier gasto extra no incluido en las actividades del retiro.

(*Reserva de un 25% del total del precio hasta 20 días antes del comienzo del retiro (no reembolsable) y el resto a pagar 15 días antes del comienzo del retiro. Si lo deseas también puedes realizar el pago en 3 mensualidades. Informate.)

 

 Grupo mínimo 12 personas

15% de descuento si reservas antes del 1 de Junio. 

 

El viaje hasta la posada no esta incluido, pero se puede organizar la recogida en algún lugar del itinerario. Reinosa y Aguilar de Campoo tienen servicio de tren y autobús. Aeropuerto mas cercano Santander.

 

Material: calzado de montaña, ropa cómoda para practica de yoga, chal o manta para las meditaciones, mochila para las excursiones y botella de agua portatil.

 

Mas información sobre el alojamiento:

JARDIN MANDALA.

 

INFORMACION DE LA ZONA.

Descarga aquí.

 

 

El retiro incluye:

 

  • 5 noches de alojamiento en pensión completa.
  • 2 clases de yoga diarias o Masterclass. (Asthanga  Yoga y Yin Yoga).
  • 2 meditaciones guiadas diarias. (Mindfulness-Atención Plena ó Yoga Nidra).
  • Espacios de silencio y recogimiento
  • 2 Ruta de senderismo con guía.
  • Conciertos al anochecer.
  • Visita guiada al románico de la zona.
  • Dieta ovo-lácteo-vegetariana.
  • Taller sorpresa.

Actividades Opcionales:

 

  • Masajes Ayurvédicos.
  • Terapia de Gong.
  • Lectura de Carta Natal o Retorno Solar.
  • Sesión de Reiki.

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